Problèmes de sommeil

Bonjour,
La musique peut-elle améliorer les problèmes de sommeil ?
Merci de votre réponse

Hello,
Tout à fait, il faut évidemment des écouteurs adaptés, sur Youtube tu vas trouver des milliers d'exemples.
L'auto-hypnose fait aussi partie des solutions sur Youtube.

Bonjour,
Si vous souffrez d’insomnie, écoutez cette musique de sommeil qui vous permettra de vous endormir en seulement quelques minutes. Le bruit de fond, l’illustration et la douceur de la mélodie va vous emporter au plus profond de vous pour vous aider à vous endormir paisiblement, et cela, dans un sommeil très profond.